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다이어트 / 헬스 분할 질문
분할이 뭔가요??분할도 2분할 3분할이 있는거 같던데저는 월요일 가슴 어깨 팔
복근 화요일 등 팔 복근 수요일 하체 팔 복근 이렇게해서
각 부위당 3세트씩 3종목 정도로 연속으로 하거든요 이건 어떻게
분할이 된건가요?저 루틴으로 목금토요일도 똑같이 합니다.
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